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Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
© Yogabelloso auf Pixabay

Die Schwangerschaft ist eine ideale Zeit, um Yoga zu praktizieren. Fit zu bleiben, die eigenen Kräfte zu mobilisieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln sind in dieser besonderen Zeit der Veränderung sehr wichtig. Gezielte Yoga-Übungen, die schon mit leichtem körperlichen Einsatz Muskeln trainieren und Gelenke entlasten, Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen dabei die Veränderungen von Körper, Geist und Seele während der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Yoga ist optimal als Unterstützung während der Schwangerschaft und  Vorbereitung für die Geburt.

ab der 12. Schwangerschaftswoche

Der Kurs ist kostenfrei und wird gefördert vom Jugend-und Sozialamt der Stadt Frankfurt

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Anbieter:

Bistum Limburg

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