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Yoga für Schwangere auf YouTube

Gezielte Übungen für die Schwangerschaft
Yoga für Schwangere auf YouTube
Yoga für Schwangere auf YouTube

Die Schwangerschaft ist eine ideale Zeit, um Yoga zu praktizieren. Fit zu bleiben, die eigenen Kräfte zu mobilisieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln sind in dieser besonderen Zeit der Veränderung sehr wichtig. Gezielte Yoga-Übungen, die schon mit leichtem körperlichen Einsatz Muskeln trainieren und Gelenke entlasten, Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen dabei die Veränderungen von Körper, Geist und Seele während der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Yoga ist optimal als Unterstützung während der Schwangerschaft und Vorbereitung für die Geburt.

Hier sind unsere Videos  zum Mitmachen!! Viel Spaß dabei!

Video 5: https://youtu.be/fgn3Ja5-Q9Q

Video 4 : https://youtu.be/_OXfLDk1kpQ

Video 3: https://youtu.be/cguM6Q6R9k4

Video 2: https://youtu.be/rwAronFix-U

Video 1: https://youtu.be/FtkAdbjfIbg